Meu Serviço

A psicoterapia online comigo funciona como uma conversa tranquila, onde você pode estar em casa, no seu quarto, ou em qualquer lugar confortável, falando pelo celular ou computador. Durante nossas sessões, uso a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é uma maneira de ajudar você a entender como os seus pensamentos influenciam as emoções e comportamentos. Muitas vezes, a forma como pensamos sobre as coisas pode nos deixar ansiosos, tristes ou até inseguros. Com a TCC, trabalhamos juntos para identificar esses pensamentos e transformá-los em algo mais positivo e saudável.

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Tenho experiência nessa abordagem e estarei aqui para te apoiar, escutando com atenção e sem julgamentos. Nas sessões, você vai aprender ferramentas para lidar com os desafios da vida de um jeito mais equilibrado, sempre com respeito ao seu ritmo e suas necessidades. Meu objetivo é te ajudar a se sentir mais confiante e preparado para enfrentar o que vier pela frente. Se quiser dar esse primeiro passo, agendar uma sessão é fácil e pode ser o começo de uma grande mudança para você!